Thursday, October 17, 2013

KHASIAT JERUK NIPIS

Tanaman Anti Nyamuk!!! hahahaha!!

Semua manusia yang sudah hidup lama di dunia ini bisa dipastikan pernah terkena gigitan nyamuk. Pada dasarnya nyamuk memang dianggap mengganggu hidup manusia. Mulai dari suara bisingnya di telinga saat kita tidur, hingga gigitannya yang membuat kulit terasa gatal dan merah. Itu hanya dampak sesaatnya saja, bagaimana jika nyamuk tersebut juga membawa virus penyakit-penyakit berbahaya seperti malaria, demam berdarah atau juga chikungunya? Akan sangat berbahaya bukan?

Diabetes Melitus (DM), penyakit yang juga dikenal dengan sebutan kencing manis ini menjadi salah satu penyakit yang cukup ditakuti saat ini. Disamping karena faktor genetika atau keturunan, pola makan dan gaya hidup diketahui juga menjadi faktor pendorong yang memicu munculnya penyakit diabetes.

Mau Tau Manfaat Vitamin dan Dari Mana Sumbernya??

Vitamin bukanlah pengganti makanan. Jika Anda hanya mengonsumsi vitamin saja, tentu saja Anda akan mati kelaparan. Vitamin juga tidak memberikan tenaga dan tidak membangun kembali jaringan yang sudah rusak. Meskipun demikian, tanpa vitamin, bisa dikatakan Anda tidak akan bisa bertahan hidup. Vitamin sangat diperlukan, dan memegang peranan penting dalam semua reaksi kimia yang terjadi di dalam tubuh. Tabel di bawah ini adalah daftar vitamin,fungsinya bagi tubuh dan sumbernya dalam makanan.

Vitamin Larut Air

Manfaat Jagung Bagi Kesehatan | Kandungan nilai gizi khasiat dan manfaat jagung bagi kesehatan tubuh antara lain adalah dapat merawat kulit, mencegah anemia, memperbaiki pencernaan, mengontrol kolesterol, menjaga kekuatan tulang, mencegah anemia, melawan kanker, melancarkan asi dan lain - lain. Pada posting artikel kali ini Kolombloggratis.Org akan searching artikel tentang banyaknya manfaat jagung bagi kesehatan tubuh, jagung merupakan tanaman panganan sehat dan banyak sekali kandung khasiat dan manfaat di dalamnya dan termasuk tanaman pangan yang populer di dunia, penyajiannya bisa direbus, dibakar atau dibuat brondong jagung, menurut survey tentang jagung yang masih muda dan rambut jagungnya ternyata memiliki khasiat dan manfaat besar untuk menciptakan kesehatan tubuh karena dari semua bagian dari jagung memiliki kandungan yang bermanfaat,...

Bangkitkan Listrik dari Tanaman Hidup

Jika Anda berpikir tanaman memiliki kehidupan yang mudah dan bermalas-malasan sepanjang hari dengan tidak melakukan apa-apa, Anda akan senang mengetahui bahwa sebuah tim ilmuwan telah menemukan cara untuk akhirnya membuat tanaman menjadi berguna. Mereka mengklaim dapat menghasilkan listrik dari akar tanaman. Bagaimana cara kerjanya?

Tanaman, seperti kita manusia, menghasilkan limbah. Namun, tidak seperti kita manusia (mudah-mudahan), tanaman berfotosintesis bahan organik dengan menggunakan energi surya. Sebuah bagian penting dari bahan organik dilepaskan ke dalam tanah di mana akar mereka berada. Bakteri memakan sampah itu, dan meninggalkan elektron yang diangkut ke anoda dari sel bahan bakar. Energi yang kaya elektron mengalir melalui beban ke katoda untuk menghasilkan listrik 24 jam per hari sebesar 0.44W.

http://i79.photobucket.com/albums/j154/mckhafidz/kaskus/zubir_said.jpg

Zubir Said (lahir di Bukittinggi, Indonesia, 22 Juli 1907 – meninggal di Singapura, 16 November 1987 pada umur 80 tahun) adalah seorang penggubah musik untuk film dan juga pencipta lagu kebangsaan Singapura, "Majulah Singapura". Ia dipercaya telah menggubah lebih kurang 1.000 buah lagu.

Penemuan yang Membuka Mata Dunia !!!

Ilmu pengetahuan terus bergerak maju. Berbagai penemuan baru yang mengejutkan dan membuka mata manusia menjadi tonggak penting dalam peradaban. Bahwa hal yang dulu hanya khayalan telah menjadi kenyataan, serta penemuan-penemuan ini semakin menyadarkan bahwa ada Dzat yang Maha Besar sebagai sumber kehidupan.

Beberapa hal yang patut kita ketahui misalnya terpapar pada 8 daftar di bawah ini.

1. Ununseptium

Makanan yang Mengandung Sumber Protein Tinggi

Protein merupakan nutrisi penting yang diperlukan tubuh untuk membentuk jaringan otot. Jika Anda seorang atlet, binaragawan maka Anda memerlukan asupan protein yang tinggi untuk membentuk dan menambah massa otot tubuh Anda.

Fungsi protein yang selanjutnya adalah sebagai zat pengatur. Protein membantu mengatur hormon-hormon yang berfungsi dalam proses pencernaan. Protein juga berperan dalam menjaga keseimbangan pH asam dan basa tubuh.

Mengapa Baju Operasi Dokter Bewarna Hijau? Do You Know???

Umumnya dokter memakai baju putih sebagai lambang kebersihan. Kecuali saat harus mengoperasi pasien, mereka memakai seragam warna hijau atau biru. Mengapa demikian?

Menurut Today's Surgical Nurse tahun 1998, penggunaan warna ini ini kemungkinan bermula di awal abad 20, dengan tujuan membantu penglihatan dokter operasi.

cnn.com

Warna hijau membantu para dokter untuk melihat dengan lebih baik karena dua alasan.

Manfaat Madu digunakan untuk kecantikan sudah terbukti sejak zaman Cleopatra. Begitu banyak manfaat madu baik untuk kesehatan maupun kecantikan. Beberapa tips dibawah ini adalah bagaimana memanfaatkan madu untuk kecantikan. Dan tentu ada sejumlah produk kecantikan yang dapat dibeli ditoko-toko yang berbahan dasar madu, bagi Anda yang tak mau ribet, Tapi jika Anda lebih senang mengambil manfaat madu murni untuk memoles kecantikan Anda, simak tips madu kecantikan yang kami suguhkan ini.

Setiap orang pasti membutuhkan istirahat setelah seharian melakukan aktifitas. Tidur nyenyak adalah salah satu istirahat yang paling penting dan paling efektif untuk meredakan rasa lelah. Tetapi tidak semua tidur bisa tidur dengan nyenyak. Ada beberapa faktor yang mempengaruhi kualitas tidur. Seperti dilansir epochtimes, ada 5 hal yang sebaiknya tidak dilakukan sebelum tidur.
1. Marah
Kemarahan dapat meningkatkan detak jantung, mempercepat pernafasan, dan menciptakan pikiran yang menyimpang, membuat Anda sulit tertidur.

Inilah Tanda-Tanda Fisik Kolesterol Tinggi!!!

Mengetahui kadar kolesterol dalam darah penting artinya sebagai bagian dari upaya pencegahan penyakit pembuluh darah dan jantung. Pemeriksaan biasanya dapat dilakukan dengan tes darah di laboratorium. Pemeriksaan sederhana dapat menunjukkan angka kolesterol total, sedangkan pemeriksaan yang lebih kompleks dapat menunjukkan informasi tambahan berupa angka high density lipoprotein (HDL), low density lipoprotein (LDL), dan trigliserida.

Tidur Bisa Membuat Lebih Cantik Lhoo!!

Dongeng putri tidur yang cantik mendapat dukungan sebuah penelitian ilmiah. Studi sekelompok peneliti Swedia menyatakan, orang yang kekurangan tidur dalam waktu lama akan tampak kurang menarik, daripada mereka yang cukup beristirahat.

Olahraga Ini Bisa Mencegah Kanker Lhoooo!!!

Salah satu penyakit yang masih menjadi momok adalah kanker. Ini karena kanker dapat berkembang dengan cepat dan mengakibatkan kematian. Meski demikian, kanker bisa dicegah, dan para ahli berpendapat cara terbaik untuk mencegah kanker adalah olahraga teratur.

Tidak hanya menjaga tubuh tetap aktif dan sehat, olahraga juga dapat menjauhkan penyakit berbahaya. Menurut para ahli, ada beberapa jenis olahraga tertentu yang efektif menghalau kanker, berikut di antaranya.

Cara Menyenangkan Mencegah Kanker!!!

The American Cancer Society merekomendasikan berolahraga 30 menit sehari, 5 hari seminggu untuk pencegahan kanker. 1. Berjalan
Berjalan memiliki banyak manfaat kesehatan, seperti kanker dan pencegahan penyakit lainnya. Bisa menggunakan treadmill, berjalan keluar. Jika Anda dapat menemukan trotoar yang aman, atau taman, Anda bisa berjalan-jalan ditempat tersebut. Bawa headphone dan mendengarkan musik, atau mungkin audiobook.
Buatlah acara keluarga. Latihan ini juga penting untuk anak-anak. Dan, jika anak-anak sudah terbiasa, mereka tidak akan pernah membiarkan Anda lupa waktu untuk berjalan-jalan.

HAH!!! Ketawa selama 12 tahun non stop?

Tertawa 12 tahun

Xu Pinghui dari Chongqing mulai tertawa non-stop setelah menderita demam saat baru berumur delapan bulan. Aneh, setelah peristiwa tersebut ia kehilangan kemampuan untuk berbicara saat usianya menginjak 2 tahun, dan hanya bisa tertawa cekikikan.

Telapak tangan yang mengeluarkan keringat berlebih seringkali menyebabkan orang merasa gelisah. Betapa tidak, banyak artikel dan anggapan umum dari banyak orang yang mengaitkan telapak tangan (yang sering) basah oleh keringat dengan penyakit-penyakit berbahaya seperti jantung atau ginjal.

Selain kekhawatiran terkait penyakit tertentu, telapak tangan dengan keringat berlebih juga cukup mengganggu seseorang, misalnya bagi pelajar yang harus menggunakan tangannya untuk mencatat dan mengerjakan tugas di buku. Dengan tangan yang basah, kenyamanan dan kelancaran kegiatan mereka dapat terganggu.

Sakit kepala memang kerap menjadi masalah. Selain mengganggu produktivitas kerja, sakit kepala juga bisa mengganggu penampilan. Banyak hal yang bisa menyebabkan sakit kepala datang. Tapi tahukah Anda bahwa benda-benda di sekitar kita yang sering kita gunakan juga berpotensi memicu sakit kepala? Berikut 6 benda yang berpotensi menyebabkan sakit kepala.

Keadaan darurat seperti luka bakar bisa saja terjadi pada setiap rumah tangga atau tempat kerja. Khusus dirumah tangga, kejadian luka bakar kadang kala sering terjadi, hal ini biasanya terjadi pada anak-anak yang karena memang sudah sifatnya ingin mencoba/memainkan segala macam benda yang menarik perhatiannya. Oleh karena itu, orang tua harus dituntut untuk siap menghadapi berbagai keadaaan darurat bagi anak-anaknya, dalam hal ini penanganan untuk luka bakar.

colon1 Makanan untuk membersihkan usus besar

Banyak orang mengandalkan makanan sendiri untuk membersihkan usus besar. Meskipun hal ini mungkin alternatif yang baik untuk prosedur pasif medis, seperti hidroterapi usus besar, lebih baik untuk menggabungkan diet pembersihan usus besar dengan jenis obat pembilasan usus besar.

Dalam mitologi Yunani, apel dikaitkan dengan penyembuhan dewa Apollo, mungkin sumber untuk pepatah modern bahwa sebuah apel sehari membuat dokter pergi. Pada abad pertengahan, dokter diajarkan bahwa apel dimasak dapat mengurangi gangguan pada perut, paru-paru dan sistem saraf. Kebiasaan mengkonsumsi buah segar, terutama apel, di akhir makan timbul karena efek menguntungkan pada pencernaan menurut dokter Hippocrates dan Galen. Jus apel adalah salah satu antidepresan yang ditetapkan sebelumnya.

Gunakan Ponsel Sebelum Tidur?? Bahaya Nggak ya???

Anda mendambakan tidur nyenyak berkualitas, namun masih gemar memainkan gadget di kasur? Sebaiknya pikirkan lagi. Lebih dari 80% dari orang menggunakan smartphone sepanjang waktu, termasuk di tempat tidur. Ponsel atau tablet sering bisa digunakan sebagai jam alarm. Tapi tak sedikit orang yang tergoda memainkan ponselnya di tengah malam untuk mengecek e-mail, membaca berita atau chatting.

Ternyata kalau makan dan minum sambil berdiri, Bahaya LHOOOO!!!!

Masih ingat tidak saat kecil kita sering dinasehati untuk makan dan minum dengan sopan? Salah satunya adalah makan dan minum sambil duduk.

Ternyata selain berkaitan dengan etika dan tata krama, makan dan minum sambil berdiri memang tidak disarankan. Ada bahaya yang mengintai kesehatan bila kita terbiasa makan atau minum sambil berdiri.

Keluarga buah berry memang memiliki banyak manfaat kesehatan bagi tubuh. Kali ini, Medical Daily membagikan khasiat menakjubkan dari makan buah strawberry. Simak selengkapnya.

Para karyawan yang bekerja di malam hari mengalami gangguan toleransi glukosa, sehingga mereka berisiko tinggi terkena diabetes tipe 2, demikian menurut penelitian terbaru. Peneliti yang menerbitkan studinya dalam jurnal Sleep tepatnya membandingkan toleransi glukosa antara karyawan yang bekerja di siang dan malam hari.

Cherry adalah salah satu buah yang mengandung antioksidan tinggi, sumber melanin yang baik, serta makanan yang ampuh mengatasi masalah insomnia. Simak manfaat kesehatan lain dari buah cherry selengkapnya seperti yang dilansir dari Medical Daily berikut ini.

Wow, Ternyata Menguap ada Fakta Uniknya juga!!!

1. Menguap bisa menular Ini benar, dan mungkin Anda juga pernah mengalaminya. Salah satu penelitian menunjukkan bahwa ketika ditunjukkan video orang yang tengah menguap, sekitar 50 persen orang akan ikut menguap. Hal ini bahkan terjadi pada hewan! Sebuah penelitian tahun 2004 menemukan bahwa hewan juga ikut menguap ketika melihat hewan lain atau bahkan manusia menguap.

Susu Kedelai, Baik atau Buruk Untuk Kesehatan?

Sebagian orang yang alergi susu sapi umumnya menentukan untuk konsumsi susu kedelai. Walau susu kedelai juga memiliki nutris, ada banyak hal yang baiknya di perhatikan saat anda pingin merubah konsumsi susu sapi ke susu kedelai.

Lalu apakah susu kedelai ini baik atau jadi buruk untuk kesehatan?
Simak selengkapnya layaknya yang ditulis dari livestrong di bawah ini.

Asal susu kedelai
Layaknya namanya, susu kedelai datang dari kedelai yang digabung dengan air lantas direbus serta membuahkan product susu.

Cara Relaksasi Sejenak Di Depan komputer

Berapa banyak di antara Anda yang bekerja dengan duduk di depan komputer? Atau menjalani profesi yang identik dengan duduk lama seperti sekretaris, mahasiswa, atau penulis?

Bagi Anda yang dengan rutinitas demikian, pernahkah Anda merasa jenuh karena harus duduk lama menatap komputer atau bahan kerjaan? Atau sampai merasa pegal dan nyeri pada otot leher, bahu, lengan, punggung bawah, hingga sakit kepala? Bisa jadi hal tersebut muncul karena salah posisi duduk atau durasi kerja yang terlalu lama tanpa diselingi istirahat yang cukup.

Sarapan adalah jadwal makan yang pantang untuk ditinggalkan. Jika Anda vegetarian, ada beberapa pilihan menu sarapan sehat untuk vegetarian seperti yang dilansir dari Yahoo Shine berikut ini.

Sebanyak 85% wanita dan 73% pria mengakui bahwa rasa marah dan kesedihan akan berkurang setelah menangis. Air mata tidak hanya diproduksi oleh perasaan emosional saja. Air mata juga berfungsi untuk membersihkan dan melumasi mata, yang menyebabkan iritasi mata dan menguap dapat menyebabkan produksi air mata meningkat. Meskipun menghasilkan air mata, namun air mata emosional dan air mata karena iritasi sebenarnya memiliki komposisi kimia yang berbeda.

Bagaimana cara menjalani pola hidup sehat yang benar pasti merupakan suatu pertanyaan yang sering anda tanyakan keberbagai nara sumber yang berhubungan dengan kesehatan bukan ?
Pertanyaan ini juga yang membuat setiap orang menjadi penasaran, bagaimana bisa menjadi sehat, jika pola hidupnya saja tidak sehat.

Hidup sehat sebenarnya sangatlah baik untuk kehidupan, tubuh, pikiran, dan penampilan anda.

Hidup sehat juga dapat mencegah berbagai penyakit supaya tidak datang, dan anda akan menjadi lebih fresh setiap harinya.

Untuk lebih lengkapnya manfaat hidup sehat saya rangkum menjadi 10 manfat, apa saja itu ??

Bagi Yang Cewek, Hati-Hati ya saat Melahab Burger!!!

Rahang seorang wanita bergeser karena terlalu bersemangat melahap burger. Nicole Peate harus mengalami kejadian konyol dan menyakitkan saat memesan burger tiga tumpuk di restoran Almost Famous, Liverpool. Dia memesan burger dengan isi tiga daging asap, dan langsung melahap seluruh burger itu dalam mulutnya.

Jangan Sering-Sering Mengucek Mata ya!!!

Saat mata terasa gatal, muncul niat untuk menguceknya. Dan, hampir semua orang pernah melakukannya, yang akan berakibat mata memerah dan terasa perih. Tahukah bahwa mengucek mata bisa melemahkan otot yang ada di mata?

Tidak heran jika setelah gesekan terhadap mata, mata menjadi merah dan perih. Bisa jadi hal tersebut disebabkan keasyikan mengucek mata hingga rasa gatalnya hilang. Dan, bagaimana jika tangan yang mengucek itu kotor?

“Mengucek mata, yoga dengan kepala di bawah, tidur dengan wajah menempel pada bantal atau berenang merupakan berbagai aktivitas yang bisa menyebabkan penekanan mata meningkat,” ujar Professor Charles McMonnies, dari UNSW School of Optometry and Vision Science, dalam jurnal yang telah dipublikasikan berjudul Optometry and Vision Science, seperti dikutip dari Science.
Saat menyentuh mata, kelopak mata akan mengalami peningkatan tekanan. Cahaya lampu yang terlalu silau lebih sedikit memberikan tekanan dibandingkan dengan mengucek mata dengan keras yang bisa memberikan tekanan 3 sampai 5 kali lebih besar dari tekanan normal.

Pada kasus mengucek mata, terjadi efek kombinasi menutup mata dan kekuatan mengucek mata yang bisa meningkatkan tekanan lebih tinggi lagi. Mengucek dengan keras bisa meningkatkan tekanan hingga 10 kali lebih tinggi dibanding tekanan normal!

“Tekanan yang normal akan memberikan konsekuensi yang sedikit, tapi tekanan pada mata yang kuat dalam jangka waktu yang lama dan terjadi secara berulang bisa memberikan kontribusi pada kerusakan mata seperti glaukoma, lebih cepat terkena rabun jauh, conical kornea atau bisa juga menyebabkan kebutaan,” ujar Professor Charles McMonnies.

Menghindari kontak mata dengan bantal atau masker tidur juga bisa membantu mengurangi tekanan sensitif pada mata. Saat mengucek mata juga bisa melemahkan otot levator palpebra yang berfungsi mengangkat kelopak mata, sehingga jika mengucek mata akan membuat mata terlihat lebih kecil atau seperti mata mengantuk.
Tekanan mata yang normal terjadi saat menutup mata, berkedip dan saat menarik nafas dalam tidak akan memberikan konsekuensi karena tekanan yang diberikan sangat kecil dan tidak dalam waktu yang lama.
Untuk itu sebaiknya hindarilah beberapa aktivitas seperti berikut:

Tidur dengan wajah tertunduk dan kontak dengan bantal, karena dalam bantal tersebut bisa saja terdapat kutu atau debu yang bisa membuat mata iritasi.
Mengucek mata, karena bisa membuat mata iritasi, kering dan membuat mata perih.
Menunduk bisa meningkatkan tekanan, karena itu sebaiknya jika membaca dalam posisi duduk.

Menyeka air mata adalah kegiatan yang paling baik dengan menghapus dari ujung mata dan meminimalkan kontak dengan kelopak mata. Dan, gunakan obat tetes mata jika terasa gatal dan perih.
Hindari mengucek mata sebisa mungkin! Jika terasa gatal, gunakan tisiu dan usapkan secara lembut guna menghindari kontak yang berlebihan. Langkah paling bijaksana jika mata terasa perih, periksakan ke dokter mata.

Langkah-Langkah Menghindari Mengkonsumsi Pemanis Buatan....

Lantaran takut gemuk dan risiko diabetes, tak sedikit orang beralih ke pemanis buatan. Padahal pemanis buatan justru dapat meningkatkan nafsu makan dan keinginan untuk makan manis.

Mungkin itulah mengapa, orang yang minum pemanis buatan seringkali tidak lebih kurus daripada mereka yang tidak. Bahkan statistik menunjukkan, para peminum pemanis buatan 54,5 persen lebih mungkin untuk menjadi obesitas. Sementara itu, mereka yang minum minuman manis biasa "hanya" 32,8 persen lebih mungkin menjadi obesitas.

Nah, untuk itu sebaiknya Anda pun membatasi konsumsi pemanis buatan, begini langkahnya.

Pekerjaan di kantor sering menuntut Anda tetap berada di bilik kerja dalam rentang waktu yang cukup lama. Apalagi bila Anda banyak bekerja dengan komputer, praktis 80 persen waktu Anda akan tersita di 1 atau 2 posisi saja. Belum lagi ditambah dengan kesibukan yang membuat Anda lupa melakukan kebiasaan-kebiasaan sehat. Berikut ada beberapa tips untuk Anda agar tetap sehat dan nyaman berada di lingkungan kerja:

4 Problem Kesehatan Akibat Kerap Naik Pesawat Terbang

Melancong dengan pesawat terbang dikira sebagai sangat aman apabila dibanding dengan mode transportasi lain. Tetapi ada sebagian risiko kesehatan yang barangkali nampak, terlebih untuk mereka yang kerap menggunakan pesawat terbang. Risiko ini terkait dengan faktor-faktor layaknya tekanan atmosfer, konsentrasi gas, suhu, serta yang sangat mutlak yaitu ketinggian.

dibawah ini sebagian risiko serta problem kesehatan yang barangkali nampak :

1. Jet Lag

Mengapa Ketiak dan Telapak Kaki Tidak Tahan Geli???

Ketiak dan telapak kaki hampir sebagian besar orang menjadi bagian tubuh yang paling tidak tahan geli. Kenapa dua bagian ini paling sensitif dan tidak tahan jika digelitik atau disentuh?
Beberapa orang mungkin memiliki bagian sensitif yang berbeda, karena pada titik tersebut menghasilkan refleks geli dengan derajat yang bervariasi atau bahkan tidak sama sekali. Seseorang mungkin memiliki daerah sensitif dimana orang lain tidak merasakan apapun.

Kekebalan Tubuh Turun

Sistem kekebalan tubuh adalah bagian penting dari tubuh seseorang untuk melawan penyakit dan infeksi. Sebuah sistem kekebalan tubuh yang lemah dapat menyebabkan kondisi kesehatan yang serius, seperti infeksi atau flu. Karenanya sangat penting untuk menjaga sistem kekebalan yang kuat, dan salah satu cara melakukannya adalah dengan menghindari 10 Kebiasaan yang Bikin Kekebalan Tubuh Turun, berikut ini:

Penggemar Buah dan Sayur, Lebih Panjang Umur Lhoooo!!!

Makanlah buah dan sayur. Nasihat tersebut sudah sering kita dengar sejak masih kecil. Namun, seiring dengan bertambahnya usia, rasanya buah dan sayur makin tersisih dari pola makan sehari-hari.

Selain menyediakan vitamin, mineral, dan serat yang dibutuhkan tubuh, ternyata rutin mengonsumsi buah dan sayur juga bisa membuat kita lebih panjang umur.

Makanan Yang Bikin Awet Muda!!

Selain melakukan kebiasaan-kebiasaan baik untuk merawat tubuh, ternyata kita juga butuh "menjaga perut" agar tampak lebih muda. Alasannya, kunci awet muda berasal dari perut kita. Kok bisa?

Para ahli mengatakan, makanan-makanan tertentu bisa membantu meremajakan kulit, sehingga dengan makan makanan tersebut kulit akan tetap bercahaya lebih lama. Berikut 5 makanan yang membantu kita untuk tampak lebih muda.

1. Ubi
Warna oranye yang ada pada ubi berasal dari betakaroten, senyawa yang mampu menjaga kesimbangan pH kulit. Betakaroten juga dapat membantu melawan kulit kerin, dan mempercepat regenerasi kulit. Keduanya menghasilkan kulit yang lebih lembut dan tampak muda.

Seafood adalah bahan makanan yang berasal dari laut. Makanan ini banyak mengadung kolestrol yang sangat tinggi, sehingga tidak semua orang dapat menikmati makanan laut ini. Banyak orang yang berpikir dua untuk mengkonsumsi makanan ini mengingat kandungan kolesterol yang sangat tinggi yang terdapat di beberapa bahan makanan seafood.

Cara Membuat Jus Kulit Manggis

Manggis,,, bicara soal manfaat buah yang satu ini memang tidak akan ada habisnya, manggis memiliki segudang manfaat dan khasiat yang baik sekali untuk kesehatan tubuh, dimulai dari buahnya Buahnya, daun manggis, kulit manggis, bahkan sekarang ini kulit manggis tak hanya dimanfaatkan untuk direbus saja, melainkan untuk dibuat menjadi jus kesehatan tubuh.

Cara Membuat Jus Kulit Manggis

Menurut Dr.Len Horovitz, pakar paru dari Lenox Hill Hospital di New York, AS, pada masa sekarang pun jika terjadi komplikasi radang paru dan batuk rejan yang sulit ditangani dokter terpaksa harus membuang paru yang terinfeksi. Demikian juga halnya dengan kanker paru.

Pola Hidup sehat selanjutnya yang akan di bahas pada kesemptan kali ini yaitu 7 Tips Dan Cara Meraih Kebugaran Tubuh Agar Selalu Sehat. Pada dasarnya memiliki Tubuh bugar dan sehat merupakan dambaan setiap orang. Cara-cara ini bisa menjadi referensi agar anda bisa hidup nyaman. Sehat seringkali di katakan sebagai suatu hal yang mahal. Namun bila sobat tahu rahasianya, sehat bisa di dapatkan dari cara-cara yang sangat sederhana.

Simak saja beberapa Cara Raih Tubuh Bugar dan Sehat seperti berikut di bawah ini :

Kecerdasan Manusia Selain IQ

Predikat cerdas, biasanya diberikan kepada seseoramg yang memiliki IQ yang tinggi. Padahal, kecerdasan tidak selalu berarti demikian karena ada 8 macam kecerdasan yang bisa dimiliki seseoranmg dan tidak bisa diukur dengan IQ. Apa saja jenis kecerdasan yang terdapat pada manusia?

Tidak semua bakteri yang ada di dunia ini adalah bakteri jahat. Hal ini mungkin akan mengagetkan sebagian orang, namun ada juga beberapa jenis bakteri yang tergolong baik bagi manusia, atau probiotik.

Probiotik dapat kita temukan dalam kandungan yogurt dan sangat bermanfaat untuk menurunkan tingkat kolesterol jahat (LDL - low density lipoprotein) dan menghindarkan Anda dari risiko serangan jantung.

Dengan gaya hidup yang Anda jalani sehari-hari, apakah kebutuhan zat besi Anda sudah mencukupi? Ketika tubuh Anda sering merasa lemah dan lesu, mungkin Anda sedang kekurangan zat besi. Secara umum, zat besi adalah suatu komponen yang mempunyai andil dalam seluruh reaksi kimia dalam tubuh. Zat ini juga sebagai komponen hemoglobin yang memungkinkan sel darah merah membawa oksigen dan elektron untuk pembentukan energi.

Khasiat Dan Manfaat Durian Bagi Kesehatan

Selain memiliki rasa yang enak dan khas, buahnya harum mewangi, dan banyak digemari oleh banyak orang, ternyata buah durian juga merupakan salah satu makanan yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Hmmmzz,.. jadi ngiler nihh... ^_^

Durian dapat menyebabkan peningkatan kolesterol dalam darah. Namun, beruntunglah mereka yang menggemari dan tidak berpantang makan King of Fruits itu. Sebab durian sangatlah bergizi. Buah itu mengandung vitamin B, C, E dan zat besi.

Sakit tenggorokan adalah salah satu penyakit yang sering singgah di tubuh setiap orang. Saat musim hujan datang, udara yang lembap adalah suasana yang sangat mendukung berkembangnya berbagai virus dan bakteri. Apalagi saat Anda kurang memerhatikan kondisi tubuh, lelah, dan asupan nutrisi tidak seimbang dapat menjadi penyebab utama terpapar penyakit.

Kegiatan sehari-hari seringkali menghabiskan banyak waktu dan membuat tubuh kita menjadi tidak bugar. Tak jarang dokter menganjurkan kita untuk melakukan joging guna menjaga kebugaran tubuh. Namun, seringkali kita juga mendengar banyak orang yang cedera saat melakukan joging.

Berikut beberapa mitos joging yang patut Anda ketahui agar kegiatan joging Anda menjadi lebih optimal dan jauh dari cedera:

Joging perlu sepatu yang mahal

Terkadang kita segan untuk memulai kegiatan joging dikarenakan sepatu lari (running shoes) yang dianggap dapat mencegah cedera ketika lari harganya cukup mahal. Namun studi yang dikeluarkan oleh SportScience pada tahun 2011 menyebutkan bahwa ternyata berlari tanpa sepatu justru merendahkan risiko cedera kaki. Apabila tempat Anda joging kurang aman/nyaman untuk berlari tanpa sepatu, maka sepatu olahraga yang nyaman saja sudah cukup untuk menjadi teman berlari Anda.

Minum sebanyak-banyaknya sebelum dan setelah berlari

Kita selalu dianjurkan untuk minum sebanyak-banyaknya agar dapat mengganti cairan tubuh yang hilang saat melakukan aktivitas apapun, termasuk joging. Namun minum yang terlalu banyak pun dapat mengakibatkan ketidakseimbangan dalam tubuh, seperti perasaan kembung ataupun mual-mual. Maka dari itu, untuk menjaga agar Anda tidak dehidrasi dan berakhir di rumah sakit, minumlah hanya pada saat Anda merasa haus dan minumlah secukupnya untuk mengganti cairan yang hilang tersebut.

Joging saja cukup untuk menjaga kebugaran

Joging selama 30 menit sehari memang cukup untuk menjaga kesehatan jantung Anda dan menghilangkan lemak-lemak di tubuh. Namun, joging saja tidak akan cukup untuk menjaga kebugaran Anda. Variasikan olahraga Anda dengan kegiatan lainnya seperti berenang ataupun mengunjungi gym untuk melakukan strength training sehingga dapat meningkatkan daya tahan Anda ketika sedang joging.

Lakukan pemanasan sebelum Anda mulai berlari

Banyak dari kita yang melakukan pemanasan sebelum kita mulai berlari. Hal ini tidaklah salah sama sekali, namun apabila tidak dilakukan secara benar akan menyebabkan cedera ketika Anda berlari. Untuk menghindari cedera pada otot-otot Anda, lakukanlah pemanasan yang lebih dinamis seperti berlari-lari kecil di tempat. Dengan pemanasan dinamis ini, otot-otot Anda akan lebih mudah beradaptasi ketika nantinya Anda berlari dibandingkan apabila Anda hanya melakukan pemanasan secara statis.

Cara Redakan Sakit Kepala

Banyak dari kita yang sering mengalami sakit kepala. Namun bagaimana apabila tidak ada obat di dekat Anda saat sakit kepala menyerang?

Susu merupakan sumber kalsium tertinggi yang kita kenal. Namun, masih banyak makanan lain yang mengandung kalsium tinggi selain susu seperti brokoli, ikan sarden ataupun kacang almond. Tapi sebelum kita membahas lebih jauh mengenai makanan sumber kalsium tinggi, ada baiknya kita mengenal dulu mengenai apa itu kalsium dan fungsinya bagi tubuh kita.

Pepaya memiliki nama latin Carica papaya L dan termasuk dalam keluarga Caricaceae. Tanaman ini dimanfaatkan buahnya untuk dikonsumsi karena sifatnya yang manis dan menyegarkan. Selain mengandung banyak air, buah pepaya juga kaya akan vitamin C. Bagian bunga dan daun pepaya muda juga sering dimanfaatkan sebagai lalap teman makan nasi dan sambal.

Manfaat Sehat Makanan Berwarna Ungu

Makanan berwarna hijau, khususnya sayuran, sering dianjurkan untuk dikonsumsi. Lantas bagaimana dengan makanan berwarna ungu? Ternyata makanan tersebut juga tak kalah menyehatkan! Coba saja simak manfaat kesehatan makanan berwarna ungu seperti yang dilansir dari She Knows berikut ini.

Manfaat Kesehatan dari Teh Bunga Sepatu

Hibiscus atau seringkali dimaksud kembang(bunga) sepatu, adalah type tanaman bunga yang sering ditemukan di tempat tropis, terhitung indonesia. Kembang sepatu mempunyai variasi warna yang cukup bermacam, layaknya merah, kuning, putih, dan sebagainya. Kembang sepatu umumnya juga dipakai untuk menyembuhkan problem rambut rontok. Tetapi, kembang sepatu juga mempunyai faedah untuk kesehatan tubuh kita lho, contohnya teh kembang sepatu. Tersebut disini faedah teh kembang sepatu untuk kesehatan tubuh, layaknya ditulis boldsky.

Dampak Terburuk Saat Malas Berolahraga Pagi

Banyak sekali faktor yang membuat seseorang malas berolahraga di pagi hari. Salah satunya, karena malam hari di gunakan untuk bergadang. Sehingga mata masih mengantuk dan niat untuk berolahraga pun menjadi tidak ada. Oleh karena itulah, mulailah dengan tidur tidak larut malam. Sehingga kita pun dapat bangun lebih awal pula. Olahraga merupakan aktivitas fisik yang paling menyehatkan. Tips kesehatan kali ini akan mengulas berbagai dampak terburuk saat seseorang jarang atau tidak pernah berolahraga pagi.

7 Khasiat Buah Pisang Yang Tak Pernah Di Duga

Seperti aneka buah-buahan lainnya, buah pisang juga memiliki khasiat atau manfaat saat di konsumsi. Banyak di antara kita yang mempercayai bahwa buah ini memiliki berbagai khasiat tersembunyi didalamnya. Maka dari itulah, untuk memperjelas berbagai khasiat buah pisang.

7 Tanda Tubuh Yang Kekurangan Vitamin

tidak dapat dipungkiri, vitamin memang menjadi zat yang sangat berguna bagi tubuh kita. Vitamin-vitamin tersebut banyak ditemukan pada buah-buahan. Seperti vitamin C yang terdapat buah jeruk maupun vitamin A yang banyak kita jumpai di buah wortel. Begitu penting vitamin bagi tubuh kita.

Manfaat Luar Biasa Tidur Tanpa Bantal Bagi Kesehatan

Ternyata dengan tidur tanpa bantal, banyak sekali manfaat yang dapat anda peroleh untuk kesehatan. Sehingga sangat dianjurkan agar aktivitas tidur yang anda lakukan tanpa menggunakan bantal. Salah satunya yaitu mendapatkan tidur yang berkualitas.

6 Bahaya Kopi Bagi Kesehatan Anda

Kopi memang menjadi salah satu minuman favorit masyarakat kita. Di samping aromanya yang khas juga rasanya sangat nikmat di lidah kita. Namun, jangan terlena terhadap itu semua. Ini dikarenakan banyak sekali dampak buruk dari kopi jika di konsumsi secara berlebihan. Tips kesehatan kali ini akan mengetengahkan sebuah artikel tentang 6 bahaya kopi bagi kesehatan anda.

7 Bahaya Makanan Pedas Bagi Kesehatan Anda

Bagi anda yang menyukai makanan pedas sebaiknya mulai dari sekarang, anda mengurangi makanan pedas tersebut. Ini dikarenakan, ternyata memakan makanan yang berasa pedas sangat tidak baik untuk kesehatan tubuh anda.

Manfaat Jalan Kaki Bagi Kesehatan Anda

Banyak tips mudah sebenarnya yang bisa kita lakukan untuk menjaga kesehatan tubuh dan mental kita. Seperti tips yang banyak dihadirkan di blog ini. Jadi tidak ada salahnya anda mempraktekannya dengan benar. Agar tubuh anda terjaga kesehatannya.

Inilah 5 Manfaat Tersenyum Bagi Kesehatan Anda

Banyak sekali manfaat yang dapat kita peroleh dari tersenyum tersebut bagi kesehatan tubuh dan jiwa. Dengan melakukan aktivitas tersenyum mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh kita. Tapi bukan itu saja manfaat tersembunyi dari aktivitas tersenyum tersebut.

5 Makanan Berserat Tinggi Untuk Tubuh Anda

Makanan berserat memiliki fungsi yang sangat penting dalam tubuh kita. Beberapa fungsi makanan berserat tersebut yaitu untuk menjaga sistem pencernaan agar tetap sehat, dapat membantu menurunkan berat badan, dapat menjaga tubuh anda tetap ideal, dapat mencegah penyakit jantung, diabetes serta kanker usus juga. Tubuh kita harusnya membutuhkan serat yang cukup perharinya dalam hal ini 25-40 gram perharinya.

Posisi Tidur Yang Terbaik Untuk Kesehatan

Posisi tidur yang benar akan membuat aktivitas tidur yang kita lakukan akan lebih berkualitas dan juga baik untuk kesehata anda. Sehingga aktivitas yang kita lakukan pada pagi harinya bisa berjalan dengan lancar. Beberapa keuntungan yang dapat kita peroleh dengan posisi tidur yang baik yaitu meminimalisir nyeri pada leher dan punggung saat bangun tidur, baik untuk kesehatan sistem saraf dan juga kesehatan tulang punggung anda.

7 Makanan Yang Dapat Mencerdaskan Otak Anda

Memiliki otak yang cerdas yang dapat berpikir secara cepat dan tepat merupakan harapan setiap orang. Apabila otak kita dapat melakukan hal tersebut, maka pekerjaan dan tantangan yang kita hadapi setiap hari dapat tuntas dengan cepat pula.

5 Manfaat Luar Biasa Tidur Siang Bagi Kesehatan Anda

Hai, sahabat, tips kesehatan. Tidur merupakan aktivitas rutin yang di lakukan oleh setiap manusia untuk mengistirahat pikiran dan tenaga yang mereka miliki. Sehingga ketika bangun, stamina yang dimiliki akan pulih seperti sedia kala. Seperti yang kita ketahui, malam merupakan waktu yang tepat untuk melakukan aktivitas tidur. tapi banyak sebagian dari kita yang sering melakukannya pada siang hari atau lebih di kenal dengan tidur siang. Lalu, manfaat apa saja yang dapat kita peroleh dari tidur siang tersebut....????

Petir tak pernah menyambar tempat yang sama dua kali?

Sebuah mitos yang sangat populer dalam dunia sains menyebutkan bahwa petir tidak akan menyambar tempat yang sama dua kali. Mitos ini pun kemudian dipercaya kebenarannya dan diajarkan dalam sekolah formal.

Parkir sembarangan di Lithuania bakal dilindas tank

Mereka memarkir kendaraan bukan pada tempatnya di Indonesia harus mengalami kempes ban oleh petugas berwenang. Namun cara ini belum terhitung sadis. Di Ibu Kota Vilnius, Lithuania, wali kotanya malah melindas mobil parkir sembarangan dengan kendaraan lapis baja.
Hal ini terjadi dua tahun lalu, seperti dilansir stasiun televisi BBC (2011). Wali Kota Arturas Zuokas bahkan membiarkan beberapa saksi merekam aksinya ini. "Itulah yang akan didapat jika Anda parkir sembarangan," ujarnya.

Ini cara isi baterai smartphone hanya dalam hitungan detik

Jika Anda ingin tahu bagaimana melakukan proses isi baterai sampai penuh dalam beberapa detik saja, maka Nokia menunjukkan caranya.

Manfaat Buah Kurma

Kurma
"Dan di bumi ini terdapat bagian-bagian yang berdampingan dan kebun-kebun anggur, tanaman-tanaman dan pohon kurma yang bercabang dan yang tidak bercabang, disirami dengan air yang sama. Kami melebihkan sebagian tanaman-tanaman itu atas sebagian yang lain tentang rasanya. Sesungguhnya, pada yang demikian itu terdapat tanda-tanda (kekuasaan Allah) bagi kaum yang berpikir." (ar-Ra'd [13]: 4)

Manfaat dari Buah Zaitun

Zaitun

"Dialah, Yang telah menurunkan air hujan dari langit untuk kamu, sebagiannya menjadi minuman dan sebagiannya (menyuburkan) tumbuh-tumbuhan, yang pada (tempat tumbuhnya) kamu mengembalakan ternakmu. Dia menumbuhkan bagi kamu dengan air hujan itu tanaman-tanaman; zaitun, kurma, anggur, dan segala macam buah-buahan. Sesungguhnya, pada yang demikian itu benar-benar ada tanda (kekuasaan Allah) bagi kaum yang memikirkan." (an-Nahl [16]: 10-11)
Dari pengkajian para pakar, belum lama berselang, di ketahui bahwa zaitun tidak saja enak rasanya, tapi juga merupakan sumber makanan sehat.

Sudah berapa ratus kali Anda mendengar larangan makan mie instant, dan berapa ratus kali pula Anda membiarkannya masuk telinga kiri keluar telinga kanan?
Sekalipun di dalam iklan disebutkan mie instant memakai bahan alami atau menyebut diri sebagai mie kesehatan, tetap saja tidak dianjurkan mengonsumsi 'si menu anak kos' ini terlalu sering.
Ingin tahu alasannya? Baca ulasan singkat berikut:

5 Makanan Ini Bantu Tidur Anda Lebih Nyenyak

Tidur adalah kebutuhan esensial yang dibutuhkan oleh banyak orang modern. Pasalnya, banyak orang yang mulai rentan stress sakit dan mudah tersinggung. Meski sederhana, tak banyak yang mengira bahwa ini bisa jadi karena tidur yang kurang nyenyak.
Ada beberapa makanan yang bisa membantu beberapa masalah tidur Anda. Makanan di bawah ini bisa membuat Anda tidur lebih baik dan berkualitas.
1. Pisang
Pisang adalah salah satu jenis buah yang akan membantu Anda tidur lebih nyenyak. Hal ini sudah dibuktikan dalam beberapa dekade terakhir. Konsumsi pisang bisa membantu tubuh menghasilkan serotonin dan melatonin yang membuat Anda tidak mudah stress. Selain itu, pisang dikatakan mampu meredakan kelelahan pada tubuh.
2. Produk Susu
Dairy products seperti susu, yoghurt dan keju kabarnya bisa membuat Anda lebih nyenyak tidur. Susu hangat yang diberi madu bisa membantu menyehatkan tulang dan otot. Selain asam amino tryptophan yang terkandung di dalamnya, kandungan madu bisa membantu tubuh Anda lebih rileks saat tidur.
3. Biji-bijian dan Kacang
Mengonsumsi makanan biji-bijian seperti kacang hijau, almond dan sebagainya, mampu membuat tidur Anda lebih rileks. Asam lemak omega tiga yang terkandung dalam makanan biji-bijian cukup baik untuk kesehatan Anda. Tidur akan lelap seperti bayi dan tubuh meregenerasi sel dengan lebih baik saat Anda tidur.

ANEH WANITA INI HANYA BISA DENGAR SUARA TANPA KATA

Shutterstock

KOMPAS.com — Seorang wanita berusia 29 tahun menderita sebuah kondisi yang sangat jarang terjadi. Ia untuk sementara kehilangan kemampuan mendengar kata-kata, padahal ia masih bisa mendengar suara lainnya.

Wanita ini, yang juga terdeteksi positif HIV, menderita sakit kepala dan kesulitan mendengar selama dua bulan setelah mulai meminum obat antiretroviral (ARV). Obat tersebut diminumnya untuk menjaga kadar virus di tubuhnya tetap rendah.

Satu bulan kemudian, wanita ini merasa percakapan orang di sekitarnya perlahan sayup dan akhirnya menghilang. Kemudian, wanita yang bekerja sebagai teller bank ini pun mengunjungi dokter.

Dia mengeluhkan masalahnya yang tidak bisa mendengar suara orang bicara, meskipun masih dapat untuk mendengar suara lainnya, seperti bunyi bel dan melodi musik.

14 Manfaat Coklat

Anda selalu bad mood? Sebaiknya hindari hal ini.

Mood adalah suasana hati seseorang di saat tertentu yang sangat mempengaruhi kesuksesan. Orang yang memiliki good mood (suasana hati yang gembira dan bahagia) akan dapat berfikir, berucap dan mengerjakan segala sesuatu dengan perasaan senang dan ia akan mampu meraih kesuksesan dalam kurun waktu yang lebih cepat daripada yang selalu bad mood (suasana hati yang buruk dan sedih).

Adanya pengaruh mood dengan kesuksesan maka penting bagi kita untuk selalu menjaga agar suasana hati selalu baik dan gembira. Salah satu cara untuk memelihara suasana hati yang gembira adalah dengan memperhatikan asupan makanan dan minuman. Minum secangkir coklat (dark chocolate) panas akan menjaga suasana hati selalu baik dan meningkatkan suasana hati.

Up Cocoa Dark Chocolate adalah minuman serbuk cokelat instan yang dibuat dari perpaduan coklat bubuk dark chocolate (jenis Red African Cocoa powder), gula, krimer nabati, susu skim dan ekstrak Ginseng.
Perpaduan yang tepat dark chocolate dan ekstrak ginseng pada Up Cocoa Dark Chocolate akan meningkatkan suasana hati sehingga semangat tetap terjaga, produktivitas meningkat dan kesuksesan pun akan dapat diraih. Dark chocolate mempunyai kandungan yang bermanfaat untuk meningkatkan perbaikan suasana hati (lift up mood). Ekstrak Ginseng pada Up Cocoa Dark Chocolate akan meningkatkan stamina sehingga tubuh akan selalu fit. Dengan tubuh yang selalu fit maka suasana hati yang baik akan tetap terjaga.
Untuk tetap bersemangat setiap saat pastikan Up Cocoa Dark Chocolate selalu dekat dengan Anda

Nah bukan hanya sebagai penghilang badmood. Tapi banyak pula manfaat coklat bagi kesehatan, diantaranya:

1. Mencegah penyakit jantung

Sebuah cokelat bar dapat membantu Anda untuk mencegah penyakit jantung karena mengandung beberapa bahan kimia yang membuat sistem kardiovaskular Anda berjalan lancar. Terutama dark chocolate dapat mengurangi risiko serangan jantung dengan prosentase hampir 50% dan penyakit koroner sebesar 10%. Jadi bukan sebuah masalah mengkonsumsi sebuah bar atau sepotong cokelat sehari-hari!

2. Menurunkan tekanan darah

Sama seperti sayuran yang memiliki warna yang gelap, coklat juga memiliki sifat dan manfaat yang mirip. Coklat mengandung flavonoid yang merupakan antioksidan. Antioksidan membantu menurunkan tekanan darah Anda dengan memproduksi oksida nitrat. Hal ini juga menyeimbangkan hormon dalam tubuh Anda.

3. Menurunkan kolesterol

Makan coklat juga membantu Anda dalam menurunkan kolesterol jahat alias LDL. Disamping menurunkan LDL cokalt juga meningkatkan kolesterol baik atau HDL.

Cara Mencuci Tangan Yang Benar

Waspada, 95 Persen Orang Salah Mencuci Tangan!

Mencuci tangan itu mudah, sambil merem juga bisa. Walau terlihat sangat mudah dan gampang, nyatanya hampir semua orang salah saat melakukan prosedur mencuci tangan. Jika mencuci tangan tidak tepat akan membuat kuman dan bakteri tetap hidup, sehingga sia-sia saja mencuci tangan.
Dilansir dari situs Geniusbeauty.com, penelitian dari Michigan State University melakukan percobaan pada 3.749 pengguna toilet umum. Hasil penelitian menunjukkan bahwa 15 persen pria dan 7 persen wanita tidak mencuci tangan setelah menggunakan toilet. Kebanyakan pengunjung memilih untuk tidak mencuci tangan jika wastafel kotor.
Sebanyak 78 persen wanita menggunakan sabun saat mencuci tangan, sedangkan kurang dari 50 persen pria yang menggunakan sabun, aduh! Yang lebih parah, hanya 5 persen relawan yang mencuci tangan dengan benar sehingga dapat membunuh semua bakteri dan kuman berbahaya yang ada di tangan.
Kebanyakan orang hanya mencuci tangan selama 6 detik, padahal waktu yang paling disarankan ahli kesehatan untuk mengusap sabun adalah 15 hingga 20 detik. Jika kurang dari waktu tersebut, bakteri dan kuman berbahaya yang ada di tangan masih tertinggal. Akan lebih bagus jika seseorang mencuci tangan di bawah air mengalir.
Cara Mencuci Tangan Yang Benar

Pages

Thursday, October 17, 2013

Thursday, October 3, 2013

10 Alasan Jangan Makan Mie Instant

5 Makanan Ini Bantu Tidur Anda Lebih Nyenyak